El auge del running, el pádel y el crossfit ha provocado un aumento significativo de las consultas relacionadas con lesiones en pies y tobillos. Aunque se trata de disciplinas muy diferentes, los especialistas coinciden en que comparten una elevada exigencia biomecánica que puede desencadenar dolencias recurrentes si no se detectan y corrigen a tiempo.
Según explica Jairo Casal, podólogo de Podoactiva en la Unidad de Biomecánica del Pie del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, muchas de estas lesiones podrían prevenirse mediante una evaluación adecuada de la pisada. “Gran parte de las lesiones que tratamos no se deben únicamente al impacto o a la intensidad del deporte, sino a una biomecánica alterada del pie que se repite gesto tras gesto”, señala.
Las lesiones más habituales
En el caso del running, son frecuentes las uñas negras, las ampollas, las callosidades, las sobrecargas metatarsales y el dolor en el talón o la planta del pie. Algunas de estas afecciones pueden evolucionar hacia patologías más serias como la fascitis plantar, los neuromas o las fracturas por estrés.
Por su parte, el pádel suele provocar esguinces de tobillo, dolor en el talón y lesiones derivadas de los continuos cambios de dirección y frenadas. En el crossfit, destacan las tendinitis, las sobrecargas del arco plantar, la periostitis tibial o incluso lesiones del tendón de Aquiles.
Prevención y estudio biomecánico
Los especialistas subrayan que el estudio biomecánico de la pisada permite detectar desequilibrios, corregir apoyos y diseñar tratamientos personalizados para prevenir futuras lesiones. “No se trata solo de tratar la lesión cuando aparece, sino de entender su origen y evitar que vuelva a repetirse”, concluye Casal.
