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Las redes sociales pueden convertirse en un calvario si sigues a tu ex en Instagram, Facebook y Whatsapp. Para pasar página es positivo dejar de seguirle y así evitar comparaciones de a quién le va mejor.

Los expertos aconsejan limitar al máximo las fotos e información que se comparte a través de las redes sociales, seleccionar a los amigos que pueden ver todo. El Whatsapp también es mejor tenerlo controlado, si ven que esta en línea o la foto de perfil. Sobre todo tenemos que evitar y no permitir el acoso, evitar que nos controle, que contacte constantemente.

También es importante dejar de seguir a los amigos en común que tengan mayor vinculación con tu ex. Los hábitos en común o actividades que se hacian en pareja, dejan de hacerse, no es bueno ver imagenes que pueden provocar sensaciones negativas. Para olvidarnos de nuestro ex y su entorno lo mejor es hacer deporte, actividades de ocio que nos hagan olvidar nuestra vida anterior.