A partir de este fin de semana podremos salir a la calle a hacer deporte. La Fundación Trinidad Alfonso con la colaboración de Ayuntamiento de València nos hacen unas recomendaciones básicas para practicar deporte. La práctica deportiva estará marcada por nuevas normas que habrá que aprender a respetar por la salud propia y la de otros.
El ‘Circuit 5K Jardí del Túria’ se utilizará en un único sentido, en dirección a la Ciudad de las Artes y Ciencias. Esta medida busca evitar los cruces de corredores y reducir los contactos en la ruta con más usos de España. También contará con una nueva señalética que recomendará la distancia mínima de separación de diez metros entre corredores y se avisará a los que vayan en sentido contrario al permitido.
Si vamos a practicar deporte nos recomiendan correr en espacios amplios y poco transitados. Llevar encima lo mínimo, llaves, documentación y poco más. Tendremos que acostumbrarnos a respetar la distancia de 10 metros con otros corredores. Es importante llevar una botella de agua de plástico para poder tirar después. No toques nada, sobre todo tu cara, ni fuentes, ni manivelas.
Cuando llegues a casa deja las zapatillas fuera de casa o cerca de la puerta o balcón. Ves directo a la ducha y pon la ropa a lavar. Lo que lleves encima límpialo con un paño de alcohol. Recuerda que debes hacer deporte solo si te encuentras bien, tomate la temperatura antes de salir. Sobre todo sigue las recomendaciones sanitarias.
