Comer poco y engordar mucho, la contradicción de las dietas milagro

Los profesionales sanitarios alertan de los riesgos de estas dietas para una "operación bikini" acelerada.

Con las vacaciones estivales cada vez más cerca son muchas las personas que aprovechan esta época para someterse a dietas rápidas o lo que es lo mismo: dietas milagro. Someterse a estos hábitos alimenticios de manera continuada puede suponer un riesgo para la salud que debe evitarse y cambiarse por una alimentación más saludable.

La doctora Pilar Luna señala además que si una persona joven, sana y sin factores de riesgo se somete a una dieta milagro durante un corto período de tiempo no tendrá complicaciones. Sin embargo, hacerlo de forma continuada o siendo alguien con problemas de salud supondrá una traba para el organismo.

Perder peso de manera sencilla y permanente es posible pero siempre que se esté dispuesto a cambiar los hábitos de alimentación y a no contar con suplementos dietéticos.

Gracias a las recomendaciones ofrecidas por los profesionales sanitarios del Hospital de La Ribera sabemos que se puede perder peso evitando posibles efectos negativos en nuestra salud.