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Con las vacaciones estivales cada vez más cerca son muchas las personas que aprovechan esta época para someterse a dietas rápidas o lo que es lo mismo: dietas milagro. Someterse a estos hábitos alimenticios de manera continuada puede suponer un riesgo para la salud que debe evitarse y cambiarse por una alimentación más saludable.

La doctora Pilar Luna señala además que si una persona joven, sana y sin factores de riesgo se somete a una dieta milagro durante un corto período de tiempo no tendrá complicaciones. Sin embargo, hacerlo de forma continuada o siendo alguien con problemas de salud supondrá una traba para el organismo.

Perder peso de manera sencilla y permanente es posible pero siempre que se esté dispuesto a cambiar los hábitos de alimentación y a no contar con suplementos dietéticos.

Gracias a las recomendaciones ofrecidas por los profesionales sanitarios del Hospital de La Ribera sabemos que se puede perder peso evitando posibles efectos negativos en nuestra salud.