cambio de hora
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El cambio de hora que se produce mañana ya que los relojes deben atrasarse una hora, tiene grandes beneficios para la salud, según ha asegurado un experto sanitario del grupo Quirónsalud.

El doctor Gonzalo Pin, jefe del Servicio de Pediatría y de la Unidad del Sueño del Hospital Quirón de Valencia afirma que el cambio de hora “facilita una coordinación de los relojes biológicos por lo que cuando despertemos para comenzar el día, el inicio de la jornada será más armónico”.

Debido a este cambio también se favorece la disminución de la obesidad y la diabetes ya que descansamos más, mejor y se favorece una modificación del horario de las comidas ya que, como afirma el doctor, los cambios “se producen en nuestro estilo de vida”.

Por su parte, el doctor Esteban de Vicente, del área de neurofisiología del centro Quirónsalud de Torrevieja, poder disfrutar de un sueño reparados depende de nuestros hábitos alimentarios y los procesos de descanso que adoptemos.